Công dụng của măng tây

14 tác dụng của măng tây – Theo các chuyên gia dinh dưỡng


Măng trắng với đặc điểm là mềm hơn măng xanh và mùi vị có măng trắng nhẹ hơn. Nhưng măng xanh có đa dạng chất xơ hơn măng trắng. Măng tím giống măng trắng nhưng vị ngọt hơn măng trắng và măng xanh.

ngoại giả, với những người mắc bệnh gout, tại đây đây là loại thực phẩm có purin cao buộc phải sở hữu thể làm người bệnh đau khớp lúc dùng. Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có chứa purin hơn so với các loại rau khác. Nhưng nếu bạn thích các thực phẩm này, không cần cần loại bỏ hoàn toàn măng tây trong bữa ăn của bạn.




nâng cao cường hệ miễn dịch: Măng tây xanh được biết mang đến nhiều ích lợi cho sức khỏe hơn so với măng tây trắng. ngoài ra, thân măng tây cũng cất rộng rãi vitamin A, rất tích cực cho mắt, chứa kali tương trợ sức khỏe thận và các khoáng chất khác, măng tây giúp nâng cao cường hệ miễn dịch.

Đẹp da: Măng tây chứa đông đảo vitamin C và vitamin A. Đây là hai chất kháng oxy hóa hàng đầu kiểm soát an ninh da vững vàng trước sự 'xâm lăng' của những gốc tự do. Vitamin C còn tạo điều kiện cho sự Cẩm nang collagen. Collagen là một loại protein sở hữu tác dụng nâng đỡ da và ngăn đề phòng sự lão hóa da.

Chống ung thư: Theo Viện ung độc quốc gia Mỹ, măng tây chứa phổ biến glutathione, một chất chống oxy hóa sở hữu khả năng phòng và chữa bệnh ung độc rất hiệu quả. Măng tây đựng 1 loại carbohydrate duy nhất được gọi là inulin, đã được chứng minh mang công dụng kéo giảm nguy cơ bị ung độc kết tràng.

Ngăn phòng ngừa các vấn đề về mắt: có đặc điểm giàu chất chống oxy hóa và glutathione, măng tây tím còn với tác dụng ngăn chặn các vấn đề về mắt, như đục thủy tinh thể.


CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ

Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 0901.539.693

Số máy bàn: (024)-66865840

Email: nongsandungha@gmail.com