Rau cải xoăn còn là nguồn cung cấp chất xơ
Cải xoăn kale Mỹ có màu xanh sẫm, được kiểm tra là một trong những loại cải mang giá trị dinh dưỡng cao, mang rộng rãi ích lợi cho sức khỏe. rau cải xoăn còn nhiều chất khoáng cần thiết Cải xoăn Kale Mỹ là 1 trong những loài rau chứa hồ hết chất dinh dưỡng gồm vitamin A, vitamin C và vitamin K cộng những chất xơ và chất khoáng khác như folate, sắt, canxi, kali, mangan và phốt pho – những loại dưỡng chất chống lão hóa và phòng chống các nguy cơ về bệnh tim mạch, đột quỵ, cũng như làm cho xương chắc khỏe hơn.
Ngăn phòng ngừa một số loại ung bứu như ung nhọt buồng trứng, ruột kết, ung nhọt vú, ung thư tuyến tiền liệt
Chống lão hóa, tăng tính đàn hồi của da.
Kháng viêm mạnh, chống lại các bệnh về khớp như đau khớp, cứng khớp, viêm khớp.
tương trợ xương và răng chắc khỏe.
Giảm cholesterol.
Giảm cân.
nâng cao cường hệ thống miễn nhiễm do cất nhiều vitamin C.
Ngăn chặn tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Cải Kale chứa toàn bộ lutein và beta-carotene, do đó thường xuyên ăn loại rau này mang thể hạn chế được mù lòa và đục thủy tinh thể do tia UV gây ra.
Cải Kale với hàm lượng calo phải chăng, bởi thế mà chúng là loại rau giúp giảm cân. một cốc nước ép cải lá xoăn giá cải xoăn chỉ với 36 calo và không sở hữu chất béo. một bát súp hay món salad cải lá xoăn sẽ vừa giúp giữ sức khỏe lại vừa giúp bạn giảm cân.
Cải Kale là nguồn phân phối canxi, mangan và magiê tối ưu. thành ra mà chúng mang tác dụng vô cùng lớn trong việc giúp xương và răng chắc khỏe.
Vitamin C có rất nhiều trong cải lá xoăn và điều ấy giúp cải lá xoăn có tác dụng tăng cường hệ thống miễn nhiễm cho cơ thể.
Do hàm lượng sắt cao mà cải lá xoăn là loại rau hợp lý để bạn ngăn đề phòng bệnh thiếu máu, đặc thù là thiếu máu do sắt.
CÔNG TY TNHH NÔNG SẢN DŨNG HÀ
Nhà số A11, Ngõ 100 đường Trung Kính, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0901.539.693
Số máy bàn: (024)-66865840
Email: [email]nongsandungha@gmail.com[/email]
Nhận xét
Đăng nhận xét